Hoppa till innehåll
FöräldraKalkylatorn
Kalkylator

Föräldrapenning 2026 – räkna ut ersättningen direkt

Ange månadslön och uttagstakt så får du dagersättning, månadsbelopp, nettobelopp efter kommunalskatt och hur länge de 195 sjukpenningdagarna räcker. Allt bygger på aktuellt SGI-tak ( räkna ut din SGI) och Försäkringskassans regler för 2026.

SGI-tak 2026

592 000 kr/år (10 PBB)

Sjukpenningnivå

80 % av SGI, 195 dagar/förälder

Lägstanivå

180 kr/dag i 45 dagar/förälder

Dubbeldagar

60 dagar första 15 månaderna

Föräldrapenning-kalkylator

Beräkna din föräldrapenning baserat på 2026 års regler. Resultaten uppdateras direkt.

35 000 kr
15 000 kr100 000 kr
32 000 kr
0 kr100 000 kr

Sätt till 0 om du är ensamstående

5 dagar/vecka
1 dagar/vecka7 dagar/vecka

7 dagar = full föräldraledighet, 5 = måndag–fredag

Din föräldrapenning per dag (brutto)

893 kr

Netto efter skatt: ~624 kr

Per månad (brutto)

19 333 kr

Vid 5 dagar/vecka

Per månad (netto)

~13 510 kr

Skatt: 30.1 %

Dagarna räcker i

~9 månader

195 dagar på sjukpenningnivå vid 5 dagar/vecka

Dagar i detalj

240

Totala dagar per förälder

195

Dagar sjukpenningnivå

45

Dagar lägstanivå (180 kr/dag)

90

Reserverade (ej överlåtbara)

60 dubbeldagar: Båda föräldrarna kan ta ut föräldrapenning samma dag under barnets första 15 månader.

Jämförelse med partner

Du

Förälder 1

Lön: 35 000 kr/mån

Per dag (brutto)893 kr
Per månad (brutto)19 333 kr
Per månad (netto)~13 510 kr
Totalt (195 dgr, brutto)174 135 kr
P

Förälder 2

Lön: 32 000 kr/mån

Per dag (brutto)816 kr
Per månad (brutto)17 666 kr
Per månad (netto)~12 345 kr
Totalt (195 dgr, brutto)159 120 kr

Total hushållsersättning (sjukpenningnivå, brutto)

333 255 kr

Inklusive lägstanivå

349 455 kr

Landningssidor efter lön och situation

Välj det spår som ligger närmast din sökning. Lönespannen fångar upp vanliga frågor om nivåer och tak, medan livssituationerna leder vidare till rätt guidekluster.

Per lönespann

25 000-35 000 krLönespannet täcker många vanliga heltidslöner i handel, vård och tjänstemannayrken. Här blir sambandet mellan lön, SGI och nettotapp tydligt utan att SGI-taket slår i direkt.40 000-50 000 krDetta spann ligger precis under eller runt gränsen där SGI-taket börjar bli viktigt. Det passar dig som vill förstå när ytterligare löneökningar inte längre ger mer föräldrapenning.55 000-65 000 krI detta spann är SGI-taket redan en realitet. Sidan hjälper dig att se hur mycket av lönen som faktiskt ersätts och varför planeringen ofta handlar mer om uttagstakt och föräldralön än om själva dagbeloppet.70 000 kr+Vid högre löner är föräldrapenningen maxad. Den här landningssidan är byggd för sökningar där användaren egentligen vill förstå taket, nettotappet och hur mycket föräldralön eller eget sparande som krävs för att täcka skillnaden.

Per livssituation

Föräldrapenning som anställdFör anställda bygger föräldrapenningen nästan alltid på den lön som arbetsgivaren rapporterar. Den här landningssidan ska snabbt svara på hur SGI byggs, när föräldralön spelar in och vilka nästa steg som är relevanta.Föräldrapenning som ensamståendeEnsamstående söker ofta både på ersättningen i sig och på hur föräldrapenning, barnbidrag och bostadsbidrag samspelar. Den här sidan fungerar som en landning mellan kalkylatorn och de mest relevanta stöden.Föräldrapenning som egenföretagareFör egenföretagare är det sällan lönespecifikationen ensam som avgör ersättningen. Den här sidan är byggd för att lotsa användaren mellan SGI-frågan, företagsformen och själva föräldrapenningen.Föräldrapenning som studentStuderande söker ofta på grundnivå, extrajobb och hur CSN samspelar med föräldrapenning. Landningssidan ska därför svara snabbt på vad som faktiskt bygger SGI och när du hamnar på grundnivå.Föräldrapenning vid tvillingarNär familjen väntar tvillingar förändras både antalet dagar och planeringen. Den här sidan är en tydlig landning för användare som behöver förstå dubbeldagar, extra dagar och hur uttaget kan delas upp.

Visste du?

Dubbeldagar

Ni har 60 dubbeldagar under barnets första 15 månader. Perfekt för att vara hemma tillsammans!

SGI-skydd

Din SGI är skyddad under föräldraledighet, så den påverkar inte framtida sjukpenning eller föräldrapenning.

Föräldralön

Många arbetsgivare ger föräldralön utöver Försäkringskassans ersättning. Kolla ditt kollektivavtal!

Föräldrapenning per inkomstnivå

MånadslönPer dagPer månad (ca)
25 000 kr638 kr19 140 kr
30 000 kr765 kr22 950 kr
35 000 kr893 kr26 790 kr
40 000 kr1 020 kr30 600 kr
45 000 kr1 148 kr34 440 kr
50 000 kr1 276 kr38 280 kr
55 000 kr1 298 kr38 940 kr
60 000 kr1 298 kr38 940 kr

* Beloppen är beräknade på sjukpenningnivå (80 % av SGI). Taket 2026 motsvarar en månadslön om ca 50 900 kr.

Säkra ekonomin under föräldraledigheten

J
JustInCase
Annonslänk

Skydda hushållets inkomst under småbarnsåren

Föräldraledighet sänker redan hushållets marginaler. Ett enkelt livförsäkringsskydd minskar sårbarheten om något händer.

Se pris och teckna
A
Avanza
Annonslänk

Spara barnbidraget på ISK

Investera barnbidraget från dag ett. Öppna ett ISK hos Avanza, inga avgifter på kontot.

Öppna ISK

Vanliga frågor om föräldrapenning

Föräldrapenningen baseras på din SGI (sjukpenninggrundande inkomst). SGI är normalt din årslön × 0,97. Du får 80 % av din SGI, fördelat på 365 dagar per år. Det finns ett tak som motsvarar 10 prisbasbelopp (592 000 kr 2026).
På sjukpenningnivå (195 dagar per förälder) får du 80 % av din SGI. På lägstanivå (45 dagar per förälder) får du 180 kr per dag oavsett inkomst.
Ja, men 90 dagar per förälder är reserverade och kan inte överlåtas. Resterande 150 dagar kan du överföra till den andra föräldern.
Dubbeldagar innebär att båda föräldrar kan ta ut föräldrapenning samma dag. Ni har 60 dubbeldagar som kan användas under barnets första 15 månader.
Föräldrapenning beskattas som vanlig inkomst med kommunalskatt (ca 30–35 %). Det betyder att ditt netto blir lägre än bruttobeloppet som Försäkringskassan betalar ut.
Din SGI är skyddad under föräldraledighet om du tar ut föräldrapenning. Det innebär att den inte sänks även om du inte arbetar. SGI-skyddet gäller tills barnet fyller 1 år, eller längre om du tar ut föräldrapenning.
Ja, vid tvillingar får ni ytterligare 180 dagar (totalt 660 dagar). Dessa extra dagar kan ni fördela fritt mellan er.
Du kan ta ut föräldrapenning på sjukpenningnivå tills barnet fyller 4 år. Dagar på lägstanivå kan sparas tills barnet fyller 12 år.
Föräldralön (eller föräldrapenningtillägg) är ett tillägg som din arbetsgivare betalar utöver föräldrapenningen från Försäkringskassan. Det regleras i kollektivavtal och brukar gälla i 6 månader.
Du ansöker om föräldrapenning via Försäkringskassans webbplats eller app. Du kan ansöka retroaktivt för upp till 90 dagar. Tänk på att planera uttaget i förväg för att optimera er ekonomi.

Planera uttaget bättre

De viktigaste nästa stegen efter själva uträkningen av föräldrapenningen.

Maximera föräldrapenningen

Strategier för SGI, dubbeldagar och bättre nettoutfall.

Föräldrapenning vid olika löner

Jämför ersättningen vid vanliga lönenivåer och se när taket slår in.

Föräldralön – vilka betalar?

Se när arbetsgivaren kan fylla på med extra ersättning ovanpå Försäkringskassan.

Räkna vidare på samma ersättningsgrund

SGI-kalkylator

Kontrollera inkomsten som avgör hur mycket föräldrapenning du kan få.

Föräldralön

Räkna ut arbetsgivarens tillägg om du har kollektivavtal eller privat policy.

Graviditetspenning

Relevant före föräldrapenningen om arbetet är fysiskt tungt eller riskfyllt.

Graviditetspenning-guide

Läs reglerna om omplacering, tidslinje och vilka arbeten som brukar beviljas.

Bevaka regeländringar 2026

Vi meddelar dig när föräldrapenning, barnbidrag eller SGI-regler ändras.

Ingen spam. Avsluta när du vill.

Förstå begreppen

FöräldrapenningSGISjukpenningnivåLägstanivåDubbeldagarReserverade dagarGrundnivå