Ett enda tal styr hela din föräldrapenning

SGI styr allt

SGI – sjukpenninggrundande inkomst – är Försäkringskassans bild av vad du kommer att tjäna framöver. Inte vad du tjänade förra året. Inte vad som står på ditt skattebesked. En framåtblickande uppskattning av din arbetsrelaterade inkomst.

Det låter harmlöst. Det är det inte. SGI avgör kronbeloppet på varenda utbetalning du får från Försäkringskassan: föräldrapenning, sjukpenning, VAB, tillfällig föräldrapenning och graviditetspenning. Alla beräknas som 80 % av SGI delat med 365.

Hög lön men fel SGI? Då spelar lönen ingen roll. Försäkringskassan betalar utifrån SGI – inget annat.

Beräkningen

Formeln är okomplicerad:

Faktorn 0,97 är ett schablonavdrag som funnits sedan 2003. Den sänker alltid din SGI med 3 % jämfört med din faktiska årsinkomst.

Med en månadslön på 40 000 kr blir årsinkomsten 480 000 kr, SGI landar på 465 600 kr, och dagersättningen vid 80 % blir 1 021 kr. Varje tusenlapp i löneökning ger ungefär 25 kr mer per dag – eller 760 kr mer per månad – i föräldrapenning.

Testa din egen siffra i vår SGI-kalkylator.

Vad räknas in – och vad räknas bort

Försäkringskassan räknar med regelbunden inkomst från arbete: grundlön, ob-tillägg, regelbundna provisioner och semestertillägg. Engångsbonusar, förmåner som tjänstebil, kapitalinkomster och studiemedel ingår inte.

Taket: 592 000 kr

SGI-taket 2026 är 592 000 kr per år – det vill säga 10 × prisbasbeloppet 59 200 kr. Tjänar du mer än motsvarande ~50 900 kr/mån? Då ger varje ytterligare krona noll extra från Försäkringskassan.

Det gör föräldralönen från arbetsgivaren till din enda kompensation för inkomst över taket.

Räkna ut ditt totala inkomstbortfall under hela föräldraledigheten.

Skydda din SGI – eller förlora den

SGI-skydd betyder att din SGI inte sänks trots att du slutar arbeta. Under föräldraledighet aktiveras skyddet automatiskt i två fall: du tar ut föräldrapenning, eller du är föräldraledig utan ersättning och barnet är under ett år.

Vi rekommenderar att du tar ut minst en dag föräldrapenning per månad under hela ledigheten. Det kostar nästan ingenting, men ger fullt SGI-skydd. Tänk på det som en försäkringspremie – för billig för att skippa.

Planerar du din ledighet? Läs vår guide om föräldraledighet 2026 för att undvika SGI-fällorna.

En dag föräldrapenning per månad. Det är hela strategin. Skippa det och du riskerar att din SGI nollställs.

Fem misstag som kostar tusentals kronor

1. En dag utan anställning

Det allvarligaste felet. Ett enda dygn utan anställning – mellan två jobb, efter en uppsägning, vid en sen startdag – kan räcka för att Försäkringskassan nollställer din SGI. Se till att den nya anställningen börjar samma dag som den gamla slutar. Överlappning är bättre än lucka.

2. Deltid efter ettårsdagen

Före barnets ettårsdag skyddas din SGI automatiskt under föräldraledighet. Dagen efter? Bara om du tar ut föräldrapenning. Jobbar du 75 % utan föräldrapenning för resterande 25 % räknas din SGI om nedåt. Direkt.

Samma princip gäller din VAB-ersättning – den följer alltid din aktuella SGI.

3. Studera utan föräldrapenning

Studier under föräldraledigheten kan avsluta SGI-skyddet om du inte samtidigt tar ut föräldrapenning. Studiemedel ger ett begränsat skydd, men det räcker sällan. Kombinera alltid med minst en dag föräldrapenning per månad.

4. Inte kolla SGI i tid

Många upptäcker att deras SGI är felaktig efter att föräldraledigheten börjat. En oregistrerad löneökning eller gammal deltidstjänst kan ligga kvar. Vi rekommenderar att du kontrollerar din SGI minst tre månader i förväg – logga in på forsakringskassan.se med BankID.

5. Löneökning som aldrig rapporteras

Försäkringskassan uppdaterar inte alltid SGI automatiskt vid löneförhöjning. Har du fått mer i lön? Meddela Försäkringskassan aktivt så att din SGI räknas om innan du börjar ta ut föräldrapenning.

Maximera din SGI

Att optimera SGI före föräldraledigheten kan ge tusentals kronor mer per månad. Strategierna är få men effektiva.

Förhandla lön först. En löneökning höjer din SGI direkt. Gör det innan ledigheten – inte under.

Jobba heltid. SGI baseras på faktisk arbetstid. Gick du ner till 80 % för ett tag sedan? Gå tillbaka till 100 % i god tid före beräknad förlossning.

Rapportera allt. Löneökning, ändrad arbetstid, nya tillägg. Försäkringskassan vet bara vad de får veta.

Inga luckor. Aldrig. Inte en enda dag utan anställning. Byter du jobb – starta den nya innan du lämnar den gamla.

Fler strategier hittar du i vår guide om att maximera föräldrapenningen.

Beräkna effekten av förändringar med vår SGI-kalkylator.

Egenföretagare: en annan verklighet

Som egenföretagare bygger din SGI på senaste fastställda taxeringen – inte på vad du fakturerar just nu. Ett svagt år sänker din SGI påtagligt, och det kan ta år att bygga tillbaka den.

Planera inkomstuttaget noga under åren före föräldraledigheten. Vi rekommenderar att du kontaktar Försäkringskassan tidigt för att förstå exakt hur din SGI kommer att beräknas – reglerna skiljer sig markant från anställda.

Tänk också på hur föräldraledigheten påverkar din framtida pension – en faktor många missar.

Källor: Försäkringskassan: SGI, SCB: Prisbasbelopp