Det viktigaste
- SGI-taket: 592 000 kr/år → max 1 298 kr/dag i föräldrapenning. Allt ovanför taket ersätts inte.
- Inkomstbortfall vid 60 000 kr/mån: ~21 060 kr/mån brutto utan föräldralön.
- Föräldralön från arbetsgivaren är avgörande — kan stänga 50–100 % av gapet i 6 månader.
- Spara semester, förhandla föräldralön och planera fördelningen med partnern — varje strategi räknas.
SGI-taket: hur det slår vid hög lön
Sjukpenninggrundande inkomst (SGI) har ett tak på 592 000 kr per år (2026), vilket motsvarar 49 333 kr per månad. Föräldrapenningen beräknas som 80 % av SGI, vilket ger max 1 298 kr per dag.
Det spelar ingen roll om du tjänar 60 000 kr eller 80 000 kr — taket gör att ersättningen är densamma. Ju högre lön, desto större andel av inkomsten som inte täcks.
1 298 kr/dag
Maximal föräldrapenning
Oavsett lön — SGI-taket 592 000 kr/år (2026)
Så stort blir inkomstbortfallet
Här ser du hur inkomstbortfallet skalar med lönen. Alla som tjänar över ~49 333 kr per månad tappar mer än en genomsnittlig anställd:
| Månadslön | FP brutto/mån | Bortfall brutto/mån | Bortfall/12 mån |
|---|---|---|---|
| 45 000 kr | 34 440 kr | 10 560 kr | 126 720 kr |
| 60 000 kr | 38 940 kr | 21 060 kr | 252 720 kr |
| 80 000 kr | 38 940 kr | 41 060 kr | 492 720 kr |
Vid 80 000 kr/mån bruttolön förlorar du 492 720 kr på ett år i bruttoinkomst. Nettot är lägre tack vare skatt, men det är fortfarande hundratusentals kronor. Beräkna ditt exakta bortfall med vår inkomstbortfall-kalkylator.
Ju mer du tjänar, desto mer förlorar du — i kronor — på föräldraledighet. SGI-taket bryr sig inte om din lön. Det är en platt tak-effekt och den slår hårt.
Föräldralön: din viktigaste skyddsmekanism
Föräldralön är det som skiljer en hanterbar föräldraledighet från en ekonomisk kris för höginkomsttagare. Arbetsgivaren betalar en komplettering ovanpå föräldrapenningen, ofta i 6 månader:
- Tjänstemän (ITP): Vanligtvis 10 % av lön under SGI-taket, 90 % av lön ovanför taket. Gäller i 6 månader.
- Individuellt avtal: Kan förhandlas högre eller längre, särskilt i branscher med kompetensbrist.
- Utan kollektivavtal: Ingen garanti. Förhandla innan föräldraledigheten.
Föräldralön vid 60 000 kr/mån
Med typiskt kollektivavtal:
- Föräldrapenning: 38 940 kr/mån brutto
- Föräldralön (10 % under taket + 90 % ovanför): ~6 000 kr/mån
- Totalt: ~44 940 kr/mån
- Bortfall med föräldralön: 15 060 kr/mån vs 21 060 kr/mån utan
Beräkna din föräldralön med vår föräldralön-kalkylator. Den visar exakt vad ditt kollektivavtal ger.
Strategier för att minimera inkomstbortfallet
Förhandla föräldralön
Även utan kollektivavtal kan du förhandla. Argumentet: det kostar arbetsgivaren mindre att kompensera dig i 6 månader än att rekrytera.
Spara semester
Semesterersättning betalas med full lön — inget SGI-tak. 4 veckor sparad semester = 60 000 kr brutto i stället för 38 940 kr i FP. Skillnad: 21 060 kr.
Kortare ledighet, partner längre
Om din partner har lägre lön förlorar hen mindre per dag. Ni kan dela 60/40 i stället för 50/50 — men väg in pension och 90 reserverade dagar.
Deltidsuttag
Jobba 50 % och ta FP 50 %. Du får halv lön (utan tak) + halv FP. Totalen blir ofta högre per månad, men du är hemma hälften av tiden.
Löneväxla till pension innan
Överväg att löneväxla mer till pension under åren före ledigheten. Du sänker din beskattningsbara inkomst men bygger pensionsskydd som inte påverkas av ledigheten.
Buffertspara
Vid 60 000 kr/mån och 12 månaders ledighet tappar du ~252 720 kr brutto. Spara minst hälften som buffert — 126 360 kr.
Praktiskt budgetexempel
Månadsbudget vid 60 000 kr bruttolön, med och utan föräldralön:
| Inkomst | Med föräldralön | Utan föräldralön |
|---|---|---|
| Föräldrapenning (brutto) | 38 940 kr | 38 940 kr |
| Föräldralön | 6 000 kr | 0 kr |
| Barnbidrag | 1 250 kr | 1 250 kr |
| Totalt brutto + bidrag | 46 190 kr | 40 190 kr |
| Utgifter (höginkomsthushåll) | Per månad |
|---|---|
| Boende (bostadsrätt, ränta + avgift) | 15 000 kr |
| Mat (familj) | 7 000 kr |
| Bil / transport | 4 000 kr |
| Försäkringar, el, abonnemang | 4 000 kr |
| Barnkostnader | 2 000 kr |
| Sparande / amortering | 5 000 kr |
| Totala utgifter | 37 000 kr |
Utan föräldralön: inkomst 40 190 kr brutto mot utgifter 37 000 kr. Det kräver antingen buffert, sänkta utgifter eller deltidsarbete. Med föräldralön: bättre — men gapet finns fortfarande.
Livsstilsinflation gör det värre
Höginkomsttagare har ofta anpassat sina utgifter till sin lön. Bostadsrätt, bil, restaurangbesök, resor. Inkomstbortfallet känns därför oproportionerligt stort trots att föräldrapenningen i kronor är samma som för alla. Börja justera utgifterna innan ledigheten.
Jämfört med normal inkomst
| Faktor | 45 000 kr/mån | 60 000 kr/mån | 80 000 kr/mån |
|---|---|---|---|
| FP/dag | 1 148 kr | 1 298 kr | 1 298 kr |
| Andel av lön som ersätts | ~77 % | ~65 % | ~49 % |
| Bortfall/mån (brutto) | 10 560 kr | 21 060 kr | 41 060 kr |
| Föräldralönens effekt | Liten — taket slår knappt | Stor — stänger 30–50 % av gapet | Avgörande — utan den förloras hundratusentals |
Checklista — steg för steg
- Beräkna ditt SGI och FP — använd SGI-kalkylatorn och FP-kalkylatorn.
- Kartlägg din föräldralön — kolla ditt kollektivavtal eller fråga HR. Saknar du föräldralön: förhandla nu, inte när du meddelar graviditet.
- Beräkna inkomstbortfallet — använd inkomstbortfall-kalkylatorn med och utan föräldralön.
- Spara semester — varje vecka med full lön i stället för FP sparar 5 265 kr brutto.
- Diskutera fördelningen med partnern — vem förlorar mer per dag? Vem har föräldralön? Vem har bättre pensionsskydd? Räkna med vår guide om delad FP.
- Spara buffert — uppskatta totalt bortfall och spara minst hälften. Börja tidigt.
- Se över fasta utgifter — kan ni sänka boendekostnaden, säga upp abonnemang eller minska bilkostnaden under ledigheten?
- Kolla tjänstepensionen — lång frånvaro slår hårdare vid hög lön. Läs om pension vid föräldraledighet.
Tjänstepensionsbortfallet drabbar höginkomsttagare hårdast
Med hög lön avsätts mer till tjänstepension (ITP2 ger ~30 % ovanför 7,5 prisbasbelopp). Under föräldraledigheten slutar avsättningen ofta efter 12–13 månader. Det kan kosta dig 200 000 kr–500 000 kr i livstids pension. Se till att veta exakt vad som gäller hos din arbetsgivare.
Beräkna: föräldrapenning · SGI · inkomstbortfall · föräldralön
Källa: Försäkringskassan: Föräldrapenning · Försäkringskassan: SGI
FöräldraKalkylatorn.se
Oberoende verktyg och guider för svenska föräldrar. Uppdaterat 2026.